Terapiando

Dia das Bruxas... Eis um dia que tem um ar de num sei bem de que. Se é de festa, se é de medo, se é de recordação... Recordação sim.Todo mundo sabe um pouco sobre a bruxaria lá no fundo... Algumas, boas Bruxas que faziam o bem...Que usam suas poções e caldeirões para ajudarem e curarem.Males de todos os tipos, do coração, da alma, ferida aberta exposta e escondida, dor nas juntas, nos quartos, na cabeça.Pesadelo com monstros, com vidas passadas e futuras... Bruxas do bem que olhavam para os céus e orientavam colheitas, salvavam aldeias de inundações e templos de ventanias. Mas, há aquelas (es) bruxas (os) da prática leviana, das praticas que usurpavam dinheiro riquezas, mentes e almas, que manipulavam corações, e povoavam pesadelos horrorosos... Mas, também alguns que recordam do dias das bruxas com satisfação. Sabe que houve o tempo de queima-las, que os pesadelos acabaram e se sentem verdadeiros justiceiros em nome do bem... Mas pense que também existem aqueles que ...

DEITAR NA AREIA Eu tive uma sensação que há muito tempo eu na tinha. E, portanto resolvi compartilhar com vocês. Pense um pouco, qual foi a ultima vez eu você se permitiu deitar na areia... Sem se preocupar com esteira, canga, toalha...Espreguiçadeira... Sem se quer imaginar, se há ou não vilões invisíveis, que poderão lhe causar desde uma manchinha na pele até te abduzir para outro planeta... Pense bem. Quando você era criança, você deitava na areia, fazia castelos ficava totalmente envelopada de areia, sem contar a quantidade de areia que insistia em permanecer dentro da roupa de banho... Você não se preocupava com microorganismos...Preocupava-se? Essa função se era de alguém não era sua. Talvez de sua mãe, pai ou a vovó mais legal que deixava você fazer o que queria... A vai, você era daquelas crianças que não gostavam de colocar se quer os pés na areia sem uma bela sandalinha...presa no calcanhar...Ah, então esse convite é mais importante ainda pra você. Aí...

. OM BHUR BHUWAH SWAH . TAT SAVITUR VARENYAM . .BHARGO DEVASYA DHIMAHI .DHIYO YO NAH PRACHODAYAT OM- Senhor Supremo BHUR-Protetor da terra, invólucro material. Sopro de Vida do Universo. Dos pés ao centro da força vital (umbigo). BHUVAH Um dos significados é céu (físico). O Senhor que elimina todas as misérias. Do umbigo ao centro da garganta. SVAHAH Um dos significados é céus (celestiais). O Senhor que é Todo Bem-aventurança e abençoa Seus devotos com felicidade. Do centro da garganta à flor de lótus de mil pétalas. TAT Aquele (Aquele sois Vós – trecho dos Vedas). SAVITUR O Sol, Criador, Preservador e Ser Luminoso. VARENYAM O mais digno de culto. BHARGO O esplendor incandescente do Sol, que dissipa a ignorância, pesares e misérias. DEVASYA O Deva, Deus, Ele que é Todo Bem-aventurança, O Luminoso, o Revelador de Toda Glória. DHIMAHI Meditamos n´Ele. DHIYO YO NA Que nossa inteligência e sabedoria PRACHODAYAAT Inspira.Em uma tradução livre: “OM, Senhor! Tu, que és a Fonte de Luz ...

A energia Kundalini é a energia mais forte que exisite na terra de forma polarizada é uma nergia Yin, tem sua natureza neurologia e sexual. é o poder espiritual da grande mãe terra, tendo como proprosito despertar a energia de vibração no coração humano para despertar o amor incondicional a tudo. A energia kundalini, sobe para o cosmo uma energia totalmente Yang, para se fundir com a consciencia cósmica, situa-se enroscada tres vezes e meia em nosso Muladhahara (chacra básico ou raíz) ,proximo a base da coluna cervical e órgãos genitais. É uma energia tão poderoso que no hinduismo é considerada a Deusa Mãe ou Shakti Unversal. Devemos aprender a eleva-la através dos canais sutis. Exercicios como Yoga e Tai-chi, ajudam a despertar e equilibras a Kundalini através de posições, respirações e concentração. Para começar a liberar o pensamento para a ativação da Kundalini, vamos pensar por hora que devemos respirar calmamente, e nos concentrar em todo o caminho que a respiração faz, traze...

Conta-se na Índia que certa vez, uma mãe procurou Gandhi com um pedido: que ele aconselhasse seu filho adolescente a parar de comer alimentos açucarados, pois o garoto sofria de diabetes e o hábito agravaria a doença. Após ouvir com paciência, o Mahatma apenas respondeu: “ volte daqui quinze dias”. Sem entender bem o porquê da estranha solicitação a mulher se ausentou retornando com o filho na data marcada. Mais uma vez ouviu a mesma solicitação, voltou após quinze dias e já um tanto nervosa e impaciente retornou mais uma vez e outra sem que Gandhi lhe atendesse a solicitação. Quando ele finalmente recebeu o jovem, apenas olhou bem em seus olhos e disse com firmeza: - “filho pare de comer açúcar, pois isso irá matar você”. Quando deu o encontro por encerrado, a mãe irritadíssima argumentou: - “se era apenas para dizer esta frase, por que o senhor não falou logo? “-Porque até a semana passada, eu mesmo comia açúcar.” Namastê

Não duvide , se quando estiver tensa, ou em um momento delicado, alguem lhe sugerir – RESPIRE.. Isso mesmo, respire! Ouvimos isso na Yoga, na meditação, no equilibrio dos doshas ou nas psicoterapias. A respiração correta está relacionada a muitos benefícios, inclusive na Reeducação Postural Global (RPG) APRENDA A RESPIRAR. Existem dois meios de se colocar ar nos pulmões: no estilo barriga para dentro, peito para fora, que é a respiração torácica, ou então através do diafragma, que é a respiração abdominal. No caso da respiração toráxica é uma respiração de quem esta fazendo um esforço físico , ou sob stresses. Para que se equilibre e acalme é necessário que aprenda a respirar com o diafragma. O diafragma é o músculo que separa o abdome do tórax, e pode ser controlado com um mínimo de atenção. Experimente as seguintes recomendações, pratique por poucos minutos ao dia, e confira os resultados! Antes de modificar seu padrão de respiração, passe a observa-lo...

A yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do homem com o supremo, isto é, da matéria com o espírito – o termo “yoga” quer dizer unir, ligar. Isso significa levar o homem a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior. Em poucas palavras, o yoga (pronuncia-se “yôga”) busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, para que o homem possa viver melhor. Atualmente, tanto os adultos como as crianças estão sendo submetidos a uma rotina estressante – e o resultado disso é que acabam se alimentando mal, dormindo mal, enfim, vivendo num estado de tensão permanente que deixa seu corpo mais vulnerável a uma série de doenças. Os limites físicos e mentais são ultrapassados, trazendo enormes prejuízos. É muito importante que as pessoas conheçam seu próprio corpo e aprendam os mecanismos que podem ajudá-las a buscar um equilíbrio. “A yoga permite o auto-conhecimento, ou seja, o indivíduo aprende a se conhecer e ter respon...