Exercícios ao sol para combater depressão

 - Sente-se em uma cadeira de frente para o sol, com os olhos fechados. Conte mentalmente até trinta, logo em seguida vire a cabeça para o lado esquerdo e conte até dez; depois se volte novamente para o sol e conte mais trinta, e logo após, vire a cabeça para o lado direito e, depois de contar até dez, volte-se mais uma vez para o sol e fazer a mesma contagem de antes. Repetir esse exercício cinco vezes. É um excelente remédio para prevenir e combater depressão.

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